原料：枸杞子25克，粳米50克，白糖适量。
制法：1．枸杞子、粳米洗净后放入锅中，加水500毫升。
2．大火煮开后，改用小火煮至成粥，熄火后再闷5分钟，加入白糖即可食用。
原料：粳米50克，菊花、决明子、冰糖各少许。
制法：1．决明子放入炒锅炒出香味，盛出冷却。
2．将决明子、菊花和1500毫升水一起放入锅中煎煮，去渣，留下药汁1000毫升。
原料：菊花25克，薏仁100克，橘皮、蜂蜜适量。
制法：1．橘皮洗净，切成细丝；薏仁洗净；菊花洗净、撕瓣。
2．将薏仁和橘皮丝一起放入锅中，加入适量清水煮沸，加入菊花，改
原料：玉米200克，赤豆100克，金橘饼50克，白糖适量。
制法：1．赤豆、玉米去杂质，淘洗干净；金橘饼切成碎粒备用。
2．锅内添适量清水，倒入赤豆、玉米，旺火烧沸后用勺搅
原料：枸杞子50克，大枣5枚，鸡蛋3个，米酒、盐、鸡精、高汤各适量。
制法：1．枸杞子、大枣洗净沥干，鸡蛋打入碗内搅拌至起泡。
2．锅内加高汤烧沸，放入枸杞子、大枣，用
原料：黑木耳10克，大枣5枚，黑米100克，冰糖适量。
制法：1．黑木耳放入温水中泡发，去蒂，除去杂质，撕成瓣状；黑米淘洗干净，在清水中浸泡30分钟后沥干；大枣洗净，用小刀剔去核
原料：淮山药25克，白芝麻(炒熟)100克，粳米50克，玫瑰糖、冰糖适量。
制法：1．粳米淘洗干净，用清水浸泡1小日寸，捞出沥干；淮山药切成小颗粒；将粳米、淮山药和白芝麻一起放入碾
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量。
制法：1．南瓜去皮挖瓤，洗净，切成块；红枣洗净，用刀背拍开，去核。
2．将南瓜、红枣、红糖一起放入沙锅中，加适量水，用小火熬至
原料：山楂10克，核桃仁10克，荷叶1／2张，粳米100克。
制法：1．山楂、核桃仁、荷叶分别洗净，切碎，倒入沙锅内，加入适量清水煮沸。
2．再加入粳米，煮成粥即可。
原料：菠萝1个，大米100克，橄榄油、盐、咖喱粉各适量。
制法：1．大米淘净，加适量水蒸熟备用。
2．将菠萝肉切成小块，在盐水中浸泡l 0分钟后捞出。
3．炒锅注油烧热
原料：素火腿50克，胡萝卜1根，西红柿1个，马铃薯100克，葱头50克，盐、米酒各适量。
制法：1．素火腿、胡萝卜、马铃薯切丁，西红柿去蒂切成瓣，葱头切片。
2．锅中添水烧沸，