十分有利冬季减肥的12种食品2008-12-23 10:52:11

某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家推荐的冬天食用最好的瘦身食物。　　白菜 　　不含脂肪，是减肥必

上班族提防"年关综合症"2008-12-23 10:09:08

一年中的最后一个月已经到来，冬日的萧瑟景象和年终岁尾的工作指标压力，让不少上班族都心情低落、头昏脑涨，有的情绪抑郁，甚至出现内分泌紊乱。心理医生提醒，这是典型的“年关综合症”。

常打太极拳有效缓解关节疼2008-12-23 10:04:51

研究表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。
太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一

为什么糖尿病患者越来越多2008-12-23 10:02:37

我们的社会环境与20多年前相比发生了重大变化。一是人口的老龄化。糖尿病的发病率随着年龄的增加而增高。由于社会保障的发展和医疗条件的改善，人均寿命明显延长，逐步进入老龄社会。这也是糖

六大饮食法则拥有平坦小腹2008-12-22 12:17:50

法则1：将下列食物融合在每日菜单中

　　坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆类或其它豆荚类食物；菠菜和其它绿色蔬菜；无脂、低脂牛奶或酸奶；低糖型速溶燕麦片；鸡蛋；火鸡肉或其它瘦

三大饮食减法PK 哪种最优2008-12-22 12:13:03

时下减肥食谱多到令人眼花缭乱，是不是每一种都是有效、健康的减肥方法呢？在这里，专家为大家点评三大热门饮食减肥法，分析优劣。
　　高蛋白的“饮食新革命”　　其原理是：高碳水化合物食品

橘子 轻松解决大便干燥问题2008-12-22 11:26:24

以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说：不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。　　西医

4款丰胸食谱平胸MM最佳选择2008-12-22 11:21:55

如何丰胸？丰胸，首先要从吃开始！那么，吃什么丰胸？下面4款丰胸食谱是广大平胸MM的最佳选择!　　核桃蚝油生菜　　材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
　　作法：　　1、将结

见效快又简单的涨胸小运动2008-12-22 11:18:24

如何丰胸？当然是做丰胸运动咯。这些丰胸运动众多美眉做后都觉得胸部变得紧实丰满，使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。长期坚持做，还能使胸围升级哦!　　丰胸瘦腹俯卧撑　　被欧洲健

食物中的最佳"护肤霜"2008-12-20 11:14:47

提到美容，很多人首先想到的就是涂抹的护肤品。其实，只要合理食用蔬菜水果，照样能让你的肌肤光彩照人。据研究，以下的食物具有美容的功效。
豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有“去

高血压病人冬天注意些什么2008-12-20 11:03:25

高血压病对老年人健康危害很大，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压病人安排好自己的休息与睡眠，自我创造一些易于睡眠的条件，克服一些不良嗜好，这