八种食物减肥又不减脸色2009-01-08 11:02:52

　　你有没有发现小肚子下去了，可是肌肤为什么没有光泽，还头昏眼花，有气无力？这究竟是什么原因?没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养。下面推荐八种食物减肥不减脸色:
　　1、生

哮喘病人饮食宜清淡少刺激2009-01-07 11:27:11

饮食和哮喘关系密切，防治哮喘，科学饮食不可忽视。
哮喘，全名又称支气管哮喘，是由肥大细胞、嗜酸粒细胞和T细胞等参与的慢性气道炎症。哮喘在我国发病率约为1％，其中儿童约为3％，约

胃溃疡患者应注意冬季养胃2009-01-07 11:21:35

夜宵对胃溃疡患者是绝对禁止的
胃溃疡患者通常都是曾经饮食不规律，或者长期吃刺激性大的东西，刺激酸性胃液大量分泌，对胃黏膜造成酸腐蚀而成。
胃溃疡的人很娇贵，冷不得，饿不

泡脚 请把握"1355"原则2008-12-25 11:29:15

　　泡脚是日常生活中最普通的事，也是很有学问的事，一起来听听专家的高招吧！

　　泡脚把握“1355”原则　　每天1次，每次30分钟以内，水温50℃左右，泡完后晾5分钟。这是泡脚的基本原则，

正确的服用中药可避免呕吐2008-12-25 10:55:54

由于中药一般带有苦味，许多病人都怕吃药，一吃就想吐。其实，只要采取正确的服药方式就可以减少或避免呕吐现象。 服中药汤剂要注意药温适度，可小量频服。即先让病人服一小口，若想吐就让

养生非奢侈事不外生活工作2008-12-25 10:51:01

说到养生，许多人都以为是老年人才关注的事，尤其是对当前竞争压力颇大的职场中的年轻人来讲，养生可谓是一件“奢侈”的事。其实，养生和工作并不冲突，把工作做好也是养生。
想想那些

冬天按摩皮肤巧妙美容体操2008-12-25 10:48:03

冬天，经常看到人们把两手握在一起互相搓蹭以取暖。按摩是同一道理，要轻轻地揉搓可以促进皮肤的血液循环。此外，按摩还能促进新陈代谢，防止皮肤皱纹增多，肌肉松弛，按摩还能调节皮脂腺的

冬季五脏健身法强身又健体2008-12-24 10:33:49

人到老年，身体各器官功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病，下面介绍一套强健“五脏”的健身法，简单易行，老年人常做可强身健体，预防疾病。
健脾法 立正姿势，双臂同时向一个方向摇

多吃哪些食物可延缓衰老2008-12-23 10:56:01

衰老对女人来说是最可怕的事情。当你在镜子看见自己第一个皱纹的时候，通常你会明白，“战斗”的时候到了。　　抗氧化食物　　番茄　　番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的

十分有利冬季减肥的12种食品2008-12-23 10:52:11

某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家推荐的冬天食用最好的瘦身食物。　　白菜 　　不含脂肪，是减肥必

上班族提防"年关综合症"2008-12-23 10:09:08

一年中的最后一个月已经到来，冬日的萧瑟景象和年终岁尾的工作指标压力，让不少上班族都心情低落、头昏脑涨，有的情绪抑郁，甚至出现内分泌紊乱。心理医生提醒，这是典型的“年关综合症”。